Functional Training

Diese Form der Körper- und Bewegungsanalyse stammt aus den USA und ermittelt Disbalancen und Schwachpunkte des Körpers. Besonders Berufstätige haben immer wieder mit Beschwerden im Knie, Rücken oder in der Schulter zu kämpfen. Beim Functional Training können diese mit individuellen, gezielten Übungen in nur wenigen Wochen ausgeglichen und behoben werden. Dabei stehen Kraft- und Koordinationsübungen im Mittelpunkt, die neben dem kräftigenden Aspekt ebenso die Stabilisationsfunktion von Muskeln trainieren. Sehr viel Wert wird auch auf die Bewegungsqualität bei der Übungsausführung gelegt.

In einer Trainingseinheit mit unseren Experten können Sie die Funktionalität Ihrer Bewegungen testen und hilfreiche Übungen als Ausgleich zu Ihrem Berufsalltag kennenlernen. Für jede Menge Spaß mit Ihren Kollegen ist dabei natürlich auch gesorgt!